GRAVIDEZ E DEPRESSÃO

Você sempre sonhou em ser mãe. Planejou tudo direitinho e começou a tentar engravidar. Leu tudo e mais um pouco sobre o que fazer para ajudar a concepção e a posição abaixo fez parte da sua rotina.

Até que, finalmente, você recebe o seu (tão / completamente / exaustivamente) esperado positivo. Parabéns, mamãe! E então os enjoos, as dores nos seios e as constantes idas ao banheiro começam. Maquiagem, unhas feitas e cabelo arrumado viram passado na sua vida, já que qualquer 5 minutinhos que tenha, você aproveita para deitar (ou simplesmente encostar a cabeça na parede ou pessoa mais próxima e fechar os olhos). Você se sente exausta e uma baleia (se for sortuda como eu ainda é presenteada com todas as espinhas que não fizeram parte da sua adolescência). Não é à toa que o seu sorriso não aparece mais no seu rosto. Seu marido, completamente sem entender o que está acontecendo, pergunta diariamente "mas não foi isso que você sempre quis?".

E então você olha no seu app de grávida que diz "parabéns, você chegou ao segundo trimestre!" e pensa "tchau seios doloridos, tchau exaustão, adeus enjoos!" e vai fazer compras pro bebê para comemorar. 

Mas algo está errado. Você continua sentindo-se mal. Agora não é só o seu marido que não entende o que está acontecendo, você também não entende o porquê não sente a felicidade de estar realizando o seu grande sonho. E, por vergonha e medo do que as pessoas vão achar ou falar, você acaba engolindo o que está sentindo. 

É estimado que a depressão afeta 1 em 10 mulheres durante a gravidez e os hormônios não ajudam. Pode ser causada por vários motivos como problemas relacionados à fertilidade; histórico de doença mental, ansiedade ou depressão (incluso histórico familiar); problemas no relacionamento; histórico de aborto espontâneo (eu nunca tive, mas como 3 mulheres bem próximas a mim tiveram, eu passei as primeiras 12 semanas de gestação pensando nisso quase 24h por dia) e gravidez de risco. 

O grande problema da depressão gestacional é que a maioria das pessoas coloca a culpa nos hormônios e não vai atrás de descobrir o problema real. Se você está em depressão, pode sentir os seguintes sintomas (se você sentir 3 ou mais sintomas por mais de 2 semanas, converse com o seu médico):

- sensação de que nada mais é prazeroso, inclusive o que você mais curtia fazer

- sentimento de tristeza e vazio por grande parte do dia, todos os dias

- irritabilidade, agitação e choro excessivo

- dificuldade em concentrar-se 

- problemas para dormir ou dormir demais

- fadiga extrema, que nunca passa

- vontade de comer o tempo todo ou não querer comer nada

- sentimento excessivo de culpa, inutilidade e desespero

- pensamentos de suicídio e morte (acredito que esse seja em casos extremos)

Os hormônios mexem de verdade com a cabeça da futura mamãe, a gravidez realmente é uma mudança enorme na vida de qualquer um e os pais do bebê passam a ter preocupações diversas que nunca pensaram antes. Mas se você tem tido os sintomas acima por bastante tempo e eles estão afetando a sua vida, saiba que você não está sozinha e deve sim conversar com alguém. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, é sinal de preocupação, inteligência e força. Crescer um pequeno milagre dentro de você não é fácil, mas pode (e deve) ser uma das melhores coisas da sua vida! =)