Mulher, capricorniana, ansiosa, sonhadora, esposa, imigrante e mãe.
Bem vindo à minha blog-terapia.
Se quiser conversar, escreva para babykoalinha@gmail.com. =)
Post especial em homenagem ao Dia das Mães. Essas mulheres guerreiras, extremamente fortes e que tem um coração do tamanho do universo!
Nosso dia das mães começou com o pequeno tendo dorzinha de barriga logo de manhã cedo, fazendo todo mundo levantar e começar o dia antes do esperado... à tarde conseguimos descansar e nos preparar para a noite. Fomos jantar numa churrascaria brasileira e saímos de lá rolando. E eu completamente feliz! =)
Primeiro jantar fora, passei quase o tempo todo capotado!
Acordei de bom humor pro meu jantar
Pedi pro papai comprar mais um charm pra pulseira da mamãe ^^
Queria deixar aqui um feliz dia das mães para a minha mãe (que finalmente teve um dia com os dois filhos e o neto), para a minha avó (minha mãe duas vezes), para a minha madrinha (minha segunda mãe), para a minha sogra, para a madrinha babona do Leo (ele que pediu pra eu mandar, Nelma!) e para todas as mamães que eu conheço!
Feliz Dia das Mamães!
E um bônus meu porque a mamãe é babona e fica me olhando durante o meu sono!
A esperada segunda parte da história do parto! Tenham em mente que eu gravei o vídeo com (muito) sono, acabei lembrando de alguns detalhes depois que ficarão para a próxima semana.
Tomando água entre contrações e recebendo massagem na lombar aplicada pela Hannah
O primeiro vídeo da primeira parte da história do parto. Por motivos de choro tive que parar a gravação e retornar depois, mas decidi colocar mesmo assim pra vocês aproveitarem um pouco ele e o choro dele! =P
- 11h de trabalho de parto, sendo 7h em casa e 4h no hospital
- parto natural
- usados para dor: Hypnobirthing, TENS machine e gas
- presentes durante o trabalho de parto: marido, mãe, irmão, parteira estudante
- presentes no nascimento: marido, mãe, parteira estudante e 2 parteiras do hospital (sendo uma estudante também)
- tempo de contato no meu peito assim que nasceu: 2h (e então foi levado para colocar a roupinha, ser pesado, tomar vacina e logo retornou para os meus braços)
- o papai, infelizmente, teve que passar a noite em casa, porque...
- ... 12 de abril foi um dia recorde para o Royal Women's: 36 nascimentos. Com isso ficamos sem um quarto onde ele pudesse passar a noite conosco
- voltamos para casa depois de 22h do nascimento
- unhas cortadas (e dolorosamente lixadas, como vocês podem ver acima) 2x até a data de hoje
- 2 passeios
- sujou fraldas e/ou pessoas desnecessariamente 7x
Hoje em dia o parto natural está sendo muito falado no Brasil por conta da violência obstétrica que as grávidas estão passando. O ponto positivo disso tudo é que as pessoas estão pesquisando muito mais o assunto e descobrindo muitas coisas. Até chegar aqui e começar a aprender o leque imenso de opções que temos para aliviar a dor na hora do parto, eu só conhecia o seguinte:
- fazer uma cesárea, onde eu não sentiria absolutamente nada, a não ser a dor da recuperação da cirurgia (podendo ser aliviada com remédios, claro)
- tomar a peridural para o parto normal, assim não seria uma cirurgia, mas eu também não sentiria nada (hoje sei que não é exatamente assim, mas deixarei isso para o post falando sobre esse tipo de anestesia)
- ter um parto natural, passando pela pior dor da minha vida (bela história para ser contada para os filhos por sinal)
A boa notícia? Isso tudo é o que as pessoas (não especificando, afinal não estou aqui para apontar dedos nem generalizar) querem que você acredite, incluindo Hollywood (imagine uma Thelma indignada acreditando que tudo é uma grande conspiração que envolve dinheiro... MUITO dinheiro)!
Ainda não passei por nenhum parto, então não posso falar sobre minha experiência com essa dor, nem com opções para aliviá-la, a não ser uma: a máquina T.E.N.S..
Usada pela área de fisioterapia, a Estimulação Neuroelétrica Transcutânea é um aparelho que libera pequenos impulsos elétricos que reduzem os sinais da dor enviados para o cérebro. Ainda não tive a oportunidade de usá-lo durante o parto, mas é recomendado começar a usar a partir da semana 37 de gestação (até porque acho que durante o trabalho de parto ler o manual para descobrir como funciona será a última coisa a passar na cabeça da mulher).
As parteiras me recomendaram esse aparelho por conta do meu problema na coluna, já que a lombar é bem afetada pela gravidez e pelo parto. Além disso o Leo está em posição occipital posterior (a parte de trás da cabeça dele está virada para a minha coluna), o que gera mais desconforto lombar.
DESVANTAGENS
- A maioria dos hospitais não disponibilizam o aparelho, sendo necessário comprar ou alugar
- Provavelmente não poderá ser utilizada enquanto a mãe estiver com algum aparelho para monitorar o bebê
- Impossibilita outra pessoa a massagear a região lombar
- Não pode ser utilizada na água
VANTAGENS
- Não afeta o bebê
- Super fácil de usar
- Não impede a grávida de se movimentar
- Pode ser utilizada em outras regiões que estiverem doloridas, como coluna cervical, quadril, ciático, joelho, ombro e até ajuda com cólicas menstruais.
Depois eu conto para vocês como foi a experiência durante o trabalho de parto.
* Enquanto o Leo não resolve sair para conhecer o mundo, a gente se diverte com os movimentos dele dentro da barriga:
Uma das maiores preocupações das grávidas de hoje são os números que aparecem na balança. Comigo não foi diferente. Sempre fui alta, grande e tive muita facilidade para engordar (e dificuldade para emagrecer). O problema é que, além de eu nunca ter conseguido fazer dieta na minha vida, a gravidez não é o momento para começar. E eu amo chocolate.
Acabei passando pela gravidez sem ter que me preocupar muito com isso. No primeiro trimestre eu cheguei a perder peso (sem ter passado por enjoos) e descobri que consegui manter um ganho de peso saudável simplesmente mudando alguns hábitos.
Com medo de engordar mais do que o recomendado e ainda piorar os problemas na coluna e joelhos, comecei a ir atrás de exercícios para grávidas, até que encontrei o maravilhoso Preggi Bellies.
Há tempos médicos falam para eu começar a fazer pilates por causa da coluna e da respiração, mas o bolso nunca permitiu. Quando eu achei essas aulas específicas com um preço bom, não pensei duas vezes. Fiz uma aula experimental e me apaixonei.
A aula é super alto astral e feita praticamente todinha na bola de ginástica. São 30min de cardio (muita dança e pulo), 10min de agachamento, 10min de exercícios para os braços (exercícios de boxe e com pesinhos), 5min de exercícios pélvicos (preparatório para o parto) e 5min de alongamento. As professoras são super atenciosas e adaptam qualquer exercício para as gravidinhas que estiverem com dores ou tenham alguma condição especial.
E não são só as professoras que são umas fofas, todas as meninas (sim, sou legal!) do call centre são atenciosas, ligam para saber se está tudo bem se você falta em alguma aula e mandam emails fofos quando você escreve para elas dizendo que não poderá ir na aula, mais uma vez, por causa da coluna.
Gente, infelizmente eu tive que cancelar algumas aulas por causa da coluna e do ciático, mas mesmo assim essas aulas me salvaram. Eu gostei tanto que comprei uma bola e fui atrás de achar uma aula deles na internet para fazer em casa nos dias que eu não tinha aula ou quando eu tive que cancelar. Pra quem estiver interessado, clique aqui para uma aula inteirinha.
Apesar de eu ter que cancelar aulas por causa da coluna, eu passei a gravidez relativamente tranquila com relação a isso. Sinto bem menos dores do que antes de começar o pilates, mesmo agora no finalzinho da gravidez. E as aulas podem ser feitas até o bebê nascer, eu é que já tranquei porque a) cheguei no momento "estou exausta já e só quero que meu bebê resolva nascer logo" e b) minha mãe chegou aqui (mas a decisão foi minha, eu sei, mãe!).
Agora não vejo a hora do Leo chegar e as parteiras me darem o ok no check up das 6 semanas para eu voltar para as aulas (posso voltar tanto para o Preggi Bellies fazendo exercícios adaptados para quem está no pós-parto quanto para o Back to Body, que são aulas para perder o peso ganho na gravidez). Sinto falta de me sentir empolgada e energizada! =D
- não filmar mais com meu marido e minha mãe no mesmo cômodo. A vergonha tomou conta de mim e o resultado vocês verão abaixo. Me soltei muito mais fazendo o vídeo no meio da calçada!
- não deixar espaço para alguém que você espera que apareça no vídeo. Eu tentei, gente, mas minha mãe decidiu não aparecer e eu fiquei no canto da filmagem.
